'逆转年迈有妙法'回光返照养生功。我先容过几种通俗速效的功法给我外公，他通过练功调整了高血压、腹黑病，从此与气功结下了不明之缘。练功成了他活命中弗成或缺的部分。一天他对我说练功不错降速年迈，致使逆转年迈，但这方面的功法太繁复难以练就，要我帮他找到一种纯粹易笑的功法。青天不负有心东谈主，两个多月前终于找到了张红淳厚的回光返照养生法。外公试练后在不长的时间内就赢得了较着铁心，他向我论述了一些体验，先简介一下，但愿能有助于中老年一又友站坐松驰裁汰全身，微闭双目静听我方的呼吸，使心神稳固下来。内视返照侧侧的夹脊穴似有似无，似守非守。肃静地轻轻地让心神隐退于窍中，插足忘物无私意境，到了一定技艺即有温热感，热量由小到大。接着出现延长感，延长的规模亦然由小到大，然后酿成一个气团并逐步扩大，不错嗅觉到有气在蠕动。此时如能一念不生，浑然平庸。全身短暂一震像触电一般。百脉在此一震同期开合，天东谈主合发。先天一气施化己身，在无声无息中采摄了先天能量来补充自己以破钞的元气，功后心情豁然清朗，精神超过充沛。这是元气重生的较着效应，亦然该法功效立竿见影的有劲凭据。如斯天天练天天震天天采，
C神偷拍在肃静中添油，在浑然中接命，仍是干枯的性欲又复苏了。外舆论述到此时振奋之情意在言表，他感触的说真阳生发，才是逆转衰。老的驱动要加以看重弗成妄为，必须恒久坚捏修王人方能返还童年。张淳厚通过亲自考据发现气震表象在东谈主体任何部位都可发生，但从脑中发出的搬动仅放射到腹部，唯有从夹脊穴中发出的搬动才调放射到全身高下傍边。在短暂一震的同期通盘东谈主体表里酿成一个气旋，而这个气旋的中心正在夹脊窍中。性命圭旨上说常操此心，隐退夹脊之窍，则宇宙之浩气可导而进。与己混元之真精凝结丹田，也为花生之本。由此可见夹脊一窍在交流天东谈主二气，继承先天之气，逆转东谈主体。年迈方面具有迥殊的真谛和作用。前辈有云一息尚存皆可复命，老年东谈主不要以为我方仍是老了，丧失信心，应实时下手习练。中年东谈主或躯壳朽迈者如能习练此法，除蛆并强，身外更能降速年迈流程。要是责任艰辛，惟有有空就微闭双目，回不雅夹脊双关变耗能为储能，也不失为强身之法。如能逐日抽出半小时至一小时潜心习练，恒久坚捏必能使你体质较着增强，饮酒时就寝减少，不畏寒暑，起义力较着教训。此法纯粹易行且不影响修王人其他功法。成心者一试便知，外公已是古稀之年，阅历每况日下，处处感到力不从心。他要我帮他找一种纯粹，易笑而能逆转，年迈的功法。我将张庆春淳厚传授的回光返，照养生法复印一份给了他，并口授了一遍。他逐日厚爱修习两次，每次二十至三相配钟，在不长的时间内就见了初步铁心。元气心灵逐步增强，能操捏多样家务，还能接奉上幼儿园的孙女，并解雇了保姆。见了铁心，练功信心倍增，除了每天早晚各练二十至三相配钟外，并在稍有骄横时微闭双目修王人一会变耗能，能为储能。功夫不负有心东谈主，未久在天明之前真阳往往升发，已零落多年的性欲已腐足了，前东谈主有云一息尚存，皆可复命。
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